Que es la Meditación trascendental?
Es un procedimiento sencillo, natural y sin esfuerzo que se practica 20
minutos, dos veces al día, sentado cómodamente con los ojos cerrados.
No es una religión, filosofía, o estilo de vida.
Es el método de auto-desarrollo más practicado, más eficaz y más investigado
científicamente.
¿Que pasa durante la meditación? La técnica de Meditación Trascendental
permite que nuestra mente se dirija hacia dentro, más allá del pensamiento,
para experimentar la fuente del pensamiento, la consciencia pura,
también conocida como consciencia trascendental .Este es el nivel más
silencioso y tranquilo de la consciencia: el Ser Interior. En este estado de
alerta en descanso, nuestras funciones cerebrales tienen una
coherencia.considerablemente mayor y el cuerpo gana un profundo descanso.
Es una simple técnica mental, avalada por más de 500 estudios científicos, es
capaz de producir un descanso tan profundo que, 20 minutos de práctica,
equivalen a 7 horas de sueño profundo. No reemplaza al sueño, sino, lo
potencia y mejora su calidad. Este descanso profundo, pero en alerta, permite
Es así como podemos decir que esta técnica es capaz de eliminar la causa
misma de las enfermedades psicosomáticas, tales como: migrañas, jaquecas,
dolores de cabeza, irritabilidad, ansiedad, mala conciliación del sueño,
insomnio, cansancio físico y mental, actitud depresiva, etc.
Paralelamente, experimentarán un incremento en la paz, calma y felicidad
Paralelamente, experimentarán un incremento en la paz, calma y felicidad
interior, mayor inteligencia, mejor memoria, más autoestima, mayor seguridad
más creatividad, etc.
