jueves, 24 de noviembre de 2011

MUDRAS




Los Mudras, el poder energético en nuestras manos

 http://youtu.be/T8stEQVJ2kg


  
Sencilla y clara explicación de la definición de Los Mudras, con una buena explicación de la energía de cada


uno de los dedos de la mano y claras informaciones sobres ejemplos de Mudras a realizar y sus usos.



 Los Mudras, el poder energético en nuestras manos.


Un Mudra es un gesto sagrado realizado con las manos y que es capaz de llevarnos a diferentes estados de consciencia. Generalmente los mudras se realizan con las manos, pero también existen mudras que se hacen con los ojos, el cuerpo o mediante técnicas de respiración.


 El origen de los mudras es un misterio, podemos encontrar mudras en diferentes tradiciones de todo el mundo como en la hindú, la budista, la cristiana y en muchísimas culturas antiguas salen representados en estatuas y pinturas.


Realmente no le podemos atribuir el origen de los mudras a una tradición o religión en concreto.
Aunque, probablemente, hay tradiciones como la hindú o la budista, que han trabajado y experimentado con estos gestos místicos largamente. En este capítulo veremos distintos mudras, como utilizarlos y como incorporarlos a nuestras vidas.

Las manos son una zona refleja de todo el cuerpo. Y no solo eso, sino que diferentes culturas atribuyen diferentes significados para cada zona de la mano. Por ejemplo, en la cultura China, a cada dedo le corresponde el meridiano que pasa por allí.


Así pues, viéndolo desde este punto de vista, si junto los dedos indice y pulgar lo que hago es crear un circuito, unir dos meridianos que producen un determinado efecto energético.
Pero esta no es la única explicación, ni mucho menos, los dedos también representan los cinco elementos, cinco Chakras, zonas reflejas del cuerpo como los organos, planetas y constelaciones, aspectos de la personalidad, etc.
Como puedes ver para cada mudra existen múltiples interpretaciones, lo que hace que el uso de los mudras sea aun más misterioso.

Probablemente el uso más generalizado de los mudras es en la meditación, pero también tienen otros usos, como por ejemplo la sanación.


Entrando en el tema del Reiki, podemos tener un paciente que nos venga por un dolor de espalda, entonces le aplicamos Reiki normalmente incidiendo especialmente en la espalda.


Pero, además, le podemos recetar un mudra específico para el mal de espalda, para que lo practique durante la semana. De esta forma la terapia es más efectuada.

domingo, 28 de agosto de 2011

MEDITACION TRASCENDENTAL


Que es la Meditación trascendental?                                              

Es un procedimiento sencillo, natural y sin esfuerzo que se practica 20
 minutos, dos veces al día, sentado cómodamente con los ojos cerrados.
 No es una religión, filosofía, o estilo de vida. 
Es el método de auto-desarrollo más practicado, más eficaz y más investigado
 científicamente.

¿Que pasa durante la meditación? La técnica de Meditación Trascendental

 permite que nuestra mente se dirija hacia dentro, más allá del pensamiento,

 para experimentar la fuente del pensamiento, la consciencia pura,

 también conocida como consciencia trascendental  .Este es el nivel más

 silencioso y tranquilo de la consciencia: el Ser Interior. En este estado de

 alerta en descanso, nuestras funciones cerebrales tienen una

 coherencia.considerablemente mayor y el cuerpo gana un profundo descanso.




Es una simple técnica mental, avalada por más de 500 estudios científicos, es

 capaz de producir un descanso tan profundo que, 20 minutos de práctica,

equivalen a 7 horas de sueño profundo. No reemplaza al sueño, sino, lo

 potencia y mejora su calidad. Este descanso profundo, pero en alerta, permite

eliminar la fatiga que acumulamos día a día y elimina de raíz, los bloqueos que    arrastramos año tras año.

Es así como podemos decir que esta técnica es capaz de eliminar la causa

 misma de las enfermedades psicosomáticas, tales como: migrañas, jaquecas,

 dolores de cabeza, irritabilidad, ansiedad, mala conciliación del sueño,

 insomnio, cansancio físico y mental, actitud depresiva, etc.                                                                                    

Paralelamente, experimentarán un incremento en la paz, calma y felicidad
 interior, mayor inteligencia, mejor memoria, más autoestima, mayor seguridad


más creatividad, etc.